リバティ薬院店 | 日記 | ぎっくり腰

「ぎっくり腰」
みなさん聞き覚えがある言葉ではないでしょうか！？
日本人の８０％は腰痛もちだと言われています
運動などで痛めてから
ちょっと無理をすると腰が重くなったり
長時間の運転や移動などで慢性的な痛みになったりと
人それぞれ・・・
私の場合は５歳からはじめた剣道で腰を痛めてしまい
小中高と腰に気を使いながらの毎日でした   しかし、ぎっくり腰は『急性腰痛』『椎間捻挫』とも呼ばれ、
いきなりグキっという衝撃と共に、腰が強烈な激痛に襲われるもの
油断禁物の誰しもが起こりうるものなのです
ぎっくり腰はどうしたら起きるということがありません
原因は「筋肉疲労」「骨盤のゆがみ」「いきなりの過負荷」と様々で、
ぎっくり腰になる人の数だけ原因があると考えた方がよさそうです
腰椎が瞬間的にずれてしまい、
腰の筋肉が負荷に耐え切れずに炎症を起こしてしまう腰痛です
自分は腰痛がないから大丈夫と思わずに
日ごろからのメンテナンスをしっかり行いましょう  

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