リバティ薬院店 | 日記 | 「脚」痩せ！！

こんにちは

気温も上がり、過ごしやすくなってきましたね

  夏に向けてどんどん露出場面が多くなってくる「脚」

  脚が太くなっていく主な原因が

血行不良・リンパの流れが滞り

  そして、学生時代に部活等で運動をされていた方
  ピーク時の筋肉量に比べ運動をしていないと
  やはり筋肉は減少

使われなくなった筋肉は


萎縮しギュ～～ッと硬くなっていきます・・・


そうすると筋肉より表面に近い、

脂肪や皮膚が硬くなっていってしまいます


（↑これがパンパンの理由）
  筋肉や脂肪・皮膚が硬くなれば、血管を圧迫し血行不良になり

酸素や栄養がうまく運搬できずに酸素&栄養不足に

エネルギー消費しようと思っても脂肪燃焼の効率が悪くなっていく一方・・・

太もももそうですが、お尻やふくらはぎにも影響してくるのです


老廃物を多く含んだ血液が脚全体にダムの様に溜まって、


ウヨウヨ漂っている状態（これがの後にセルライトに）


つまり、脚痩せには酸素や栄養を運ぶ血液  
老廃物排出してくれるリンパの流れを改善することが重要

日々の食生活と少しの運動
そして、コリや老廃物をしっかりとらえ流していくリンパマッサージで

「美脚」を手に入れましょう


  明日（９日）は１３時～
１０日は１４時以降、１９時～
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